Yazılarımız

Asistan Akademi

DİYET EĞİTİMİ

Diyet eğitiminin tanımı; doğru diyet yapabilme yöntemlerini uygulamak için gerekli bilgilerin öğretildiği eğitimdir.

Diyet eğitiminin genel amacı ise; diyet eğitimi için gerekli şartların sağlanması halinde, diyet tekniklerini öğrenecek ve uygulayabileceksiniz. Diyet eğitimi sayesinde diyetle ilgili kavramları öğrenecek, diyet çeşitlerini araştırabilecek ve sağlıklı diyetler yapabileceksiniz.

Diyet Eğitimi İçeriği

1. Diyet Eğitimi – Genel Anlamda Diyet

  • Sağlık ve Diyet
  • Diyetle İlgili Temek Kavramlar
  • Diyet Nedir? – Tanımı
  • Diyette Tüketim Sıklığı
  • Antropometrik Ölçüm Teknikleri
  • Zayıflık Kavramı
  • Zayıflık Nedenleri
  • Zayıflık Tedavisi
  • Kilo Almak İçin Temel Yöntemler
  • Kilo Almak İçin Temek İpuçları
  • Şişmanlık Kavramı
  • Şişmanlığa Neden Olan Etkenler
  • Şişmanlığın Oluşma Nedenleri
  • Şişmanlığa Sebep Olan Yanlış Davranışlar
  • Şişmanlıkla Birlikte Vücut Değişimi
  • Şişmanlıkta Diyet
  • Şişmanlığın Sebep Olduğu Hastalıklar

2. Diyet Eğitimi – Temel Diyet Çeşitleri

  • Formda Kalmak İçin Taktikler
  • Temek Egzersiz Yöntemleri
  • Diyet Yaparken Uyulacak Kurallar
  • Yanlış Zayıflama Yöntemleri
  • Yanlış Zayıflama Yöntemlerinin Yan Etkileri
  • Sık Aralıklarla Yiyerek Zayıflamanın Avantajları
  • Genel Diyet Çeşitleri

PAYLAŞ

 ASİSTAN AKADEMİ